更年期サプリ女性も40代前後の年齢となれば、さまざまな更年期症状に悩まされるものです。
例えばコレステロール値や血糖値が上がってきたり、骨密度が低くなったりと
いった症状です。

いわゆる生活習慣病につながる症状が多いですが、これらは女性ホルモンの
分泌量が影響しています。
しかし、女性ホルモンの分泌は自分で思うようにコントロールできません。
そこで活用したいのが、エクオールのサプリなのです。

エクオールは大豆及び大豆製品を摂取した際に体内で作られる物質で、
体内で女性ホルモンと似た働きをしますが、人によっては作られないこともあります。
ですから直接摂取することで、どんな方でもその作用を実感できるのです。

手軽に摂取できるエクオールのサプリを活用することで、
生活習慣病に関連する症状を改善することが可能となります。

エクオールで生活習慣病の改善が期待できる

エクオールは女性ホルモンの一つであるエストロゲンのような働きをするので、更年期障害の改善やしわができにくくなる、肌に鍼が出るなど、女性に効果がある成分です。
エクオールには、生活習慣病を改善することもでき、メタボリックシンドロームや骨粗しょう症にも効果があります。
女性の生活習慣病の場合、エストロゲンの影響を受け、血管が固くなることが多いです。そのため悪玉コレステロールの値が高くなり、動脈硬化をひきおこすこともあります。また、エストロゲンが減少することによって、代謝が低下し、脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。エクオールを摂取すると、骨密度の減少を低くし、悪玉コレステロールも減らすことができます。

更年期の生理不順の見極め方

更年期障害とは、主に40代から50代の女性がかかりやすく何をするにも気力を失ったり、常に眠たい、また反対に人に対して攻撃的になったり否定的になったりと症状は千差万別です。
この更年期障害は女性におこる生理と密接な関係があり、更年期の期間は閉経前と後の約10年間を指しますから、年齢が40代にさしかかり、生理が何ヶ月も来ないままであったり、頻繁に来るなど生理周期がおかしくなったという場合には、更年期障害による生理不順である事が考えられます。
日常生活に支障を来す程の症状が出ている、もしくは周りに指摘された場合には、サプリで緩和できる場合があります。サプリには女性ホルモンの分泌を補う役目をしています。

更年期障害を発症しやすい年齢と治療について

更年期障害を発症しやすい年齢としては、女性の場合は45歳から55歳くらいで、この間には閉経が訪れるのが一般的です。
男性の場合は閉経はありませんが、やはり40代の後半にかけて、このような心身に対する不調が出やすくなると言うのが一般的です。ただしこの年齢には個人差があり、もっと早い人もいれば、もう少し遅い年齢になってから発症すると言う人もいます。
更年期の治療としては、女性、男性問わず、まずは生活リズムを整えたり、適度な運動習慣を持つことなどが求められます。
ホルモンの分泌を整え、同時に自律神経の働きを整えるためです。症状の度合いが重い場合には、ホルモン療法や治療薬を使用した治療法が取られることもあります。

更年期障害の症状を確認しましょう

今更ですが「この症状が更年期障害」と、いうことをおさらいしましょう。

症状が出始めるのは年齢で言えば、個人差がありますが、40歳~55歳くらいですね。
まずはこの年齢になったら気にかけましょう。

こんな症状がある方は更年期障害かも
・汗をよくかく
・顔全体がほてる。腰など、手足が冷える
・動悸、息切れがする
・イライラしたり、くよくよしたり、起こりやすくなった
・疲れやすくなった!腰痛や手足に痛みを感じる

上記のような症状に心当たりがある方は、医療機関を受診してみましょう。
更年期障害がはじまった可能性があります。

女性にとっては、自分が更年期障害ということを認めることは厳しいものだと思いますが、女性なら誰にでも訪れることなのです。あまり重たく考えないようにしましょうね。